降低食慾精油

在大魚大肉過後，讓你不敢站上體重計面對現實嗎? 那些精油可以幫助體重減輕呢?

精油效果/特色
日本醫學博士川端一永：在空腹與飯前嗅聞葡萄柚精油的味道，刺激交感神經的運作，並抑制食慾。

精油特質
清新甜美的柑橘香。

精油的效果/特色

美國威靈耶穌大學研究結果：被要求每2個小時聞一次薄荷油的受試者，較不容易感覺飢餓。且進行一週後的受試者，所攝取的熱量平均少了2800大卡。

精油特質
無色或淡黃色，香味清涼宜人，強烈、具穿透性，深呼吸能給人提神的感覺。新鮮的油很稀薄，但放越久會越黏、顏色越深。

精油效果/特色
促進血液循環，減輕肌肉疼痛。具有防老化、增強心臟和大腦功能，促進頭皮毛囊的血液循環，常用可改善禿頭、掉髮現象。迷迭香的花、種子，有活化腦細胞、減輕頭痛暈眩、消除胃腸脹氣、促進睡眠，讓人變得輕鬆，改善神經疲勞，抑制食慾。

精油特質
無色，味道似於樟腦樹味，也像焚香與蜂蜜的味道，以及濃濃的藥草味。

精油效果/特色
抗發炎和殺菌的效果，也有殺死黴菌的能力。非常適用於治療痤瘡、皮膚裂傷、某些皮膚過敏症和頭皮屑等。有抗憂鬱、焦慮和壓力相關病症，可舒緩緊張、情緒焦慮，讓人忘卻空腹感。

精油特質
棕黃或棕綠色，味道有泥味刺鼻。

精油效果/特色
除了幫助消化、舒緩脹氣外，還具有良好的排毒功能，可減低負面情緒、放鬆神經，分散暴飲暴食的慾望。

精油特質
茴香油無色或極淡的黃色，有濃烈香甜味。