歐薄荷精油 (胡椒薄荷)

學名
Mentha arvensis

萃取部位
開花的整株藥草

萃取方式
蒸餾法

香調
香草類

說明
原產於歐洲，有二十多個不同的品種。能夠萃取精油以及有醫療用途的是綠薄荷和水薄荷的混種「胡椒薄荷」，也有人稱它為辣薄荷。

特色
可緩解疼痛、改善和預防噁心嘔吐等特性。

精油特質
無色或淡黃色，香味清涼宜人，強烈、具穿透性，深呼吸能給人提神的感覺。新鮮的油很稀薄，但放越久會越黏、顏色越深。

相配精油
安息香、雪松、肉桂、絲柏、薰衣草、檸檬、橘子、馬鬱蘭、綠花白千層、甜橙、松木、迷迭香。

建議使用與配方

呼吸系統方面
順暢呼吸道，流行性感冒的鼻子阻塞，流鼻水或呼吸困難都可暢通呼吸道。治感冒的功效絕佳，因為能抑制發燒和黏膜發炎，並促進排汗。歐薄荷1滴＋尤加利2滴＋松2滴。（使用蒸氣吸入）

神經系統方面
對四肢麻痺有效果，以及疼痛的雙腳，可安撫風濕痛、神經痛和肌肉痠痛。清涼、鎮痛的功效可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛。歐薄荷3滴＋薰衣草3滴＋羅馬洋甘菊2滴。（薰香）

消化系統方面
可放鬆和輕微麻醉胃部肌肉，有效中和食物中毒，治嘔吐、腹瀉、便秘、脹氣、膽結石、反胃和旅行疾病；可改善肝腎失調。甜杏仁油20ml＋歐薄荷4滴＋薑3滴＋羅勒3滴。（按摩）

皮膚方面
排除毒性淤積的阻塞現象，可改善濕疹、癬、疥瘡和瘙癢。收縮微血管，清涼、紓解發癢、發炎。也可柔軟肌膚、清除黑頭粉刺。對油性的髮質和膚質極具效果。葡萄籽油10ml＋荷荷芭油10ml＋歐薄荷2滴＋薰衣草2滴＋德國洋甘菊1滴。（按摩）

情緒方面
適用於神經系統，具有調節與激勵作用。清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態。對疲憊的心靈和沮喪的情緒功效絕佳。歐薄荷3滴＋絲柏2滴＋檸檬3滴。（薰香）

注意事項
能通經退乳，哺乳期間避免使用。