一般而言：

精油(純劑)不可直接塗抹於身體上任何一部分.

(薰衣草.茶樹例外.但還是需要低劑量於特殊狀況使用) 

或是經由專業合格認證芳療師建議方可使用，但在口服方面絕對禁止！ 

使用比例：

(1)臉部: 小於1%的精油.稀釋於基礎油中(<3滴精油.稀釋於10ML基礎油) 

(2)身體: 小於3-5%的精油.稀釋於基礎油中(<10滴精油.稀釋於10ML基礎油)

精油如何在人體上作用: 

基本上精油可由兩種途徑在人體上作用: (1)皮膚吸收 , (2)嗅覺吸入 。

(1)皮膚吸收

可由按摩、局部塗抹、敷料、灌洗法、水療、坐浴、純劑、灌洗、脈輪塗抹、

乳霜膏膠等方式，藉由皮膚進入人體細胞.再經血液及淋巴帶到身體上每個細胞上。

(2)嗅覺吸入

經由鼻子吸入進入肺部或是腦部腦的邊緣系統及視丘下部。

影響心靈與情緒助主要的途徑便是嗅覺系統與腦部，

再運用精油自然『香氣』影響 『人氣』，穩定、恢復情緒及心靈的平衡。


途徑與作用 : 

嗅覺是動物最敏銳的感官之一，一般人的鼻子可以辨別四千種以上的氣味，當我們經由鼻子吸氣時，可以察覺到不同的氣味。是靠於鼻腔內上方的接受器每個組織及細胞感覺纖毛，嗅覺神經纖毛上的接受器至少有一千多個，再與大腦相連。當接受到氣味訊息時，會將此訊息擴散到腦的邊緣系統及視丘下部。邊緣系統為記憶中樞，將訊息加以解析、詮釋、分析而產生氣味的認知。

嗅覺藉由腦神經系統傳達訊息刺激各部門，達到影響精神、心理、生理與行為的效果。 現代人因空氣品質低劣、壓力、睡眠不足，腦部長期缺氧，不勝負荷而有下列毛病的產生：記憶力減退、意志力不集中、沮喪、焦慮不安、神經質、內分泌失調等，這些都是與空氣污染、嗅覺鈍化有關。所以現代社會，芳香療法在改善嗅覺上扮演越來越重要的角色。

在日常生活用品中，可運用滾珠瓶，輕劃肌膚，即可將精油擦拭在人體穴位或患處，透過嗅覺吸入與皮膚滲透，振作精神、舒緩症狀，達到保養的功效，它具有攜帶方便與使用容易的優點。芳療不再只是美容或奢侈消費，是可平民化、有益健康的日用品。

在嗅覺途徑可經由以下方式︰

 (1) 隨身聞香瓶︰雖然小容量，但每天24小時佩掛在頸部，無形的影響力也不小。

 (2) 薰香器︰以專業角度並不建議使用 : 因為精油具有怕熱的特性，以火源方式加熱會破壞精油本身的成分與起化學變化，再說吸入的火源廢棄物多餘精油散發出來的分子，長期而言精油的損耗量非常高，"火"具高危險性。


 (3) 擴香儀︰擴香儀利用白努流定理，以氣流產生真空拉力將精油吸起，並噴射在擴香儀內壁，精油撞擊壁面後霧化成細小的分子，較小的精油分子會隨著氣流通過狹小的氣口飄散至空氣中，較大的精油分子則被檔下，回流至擴香儀底部形成循環。

 (4) 負離子震盪器︰為專業級的保養方式，相同也沒有遇熱的問題，擴散出的精油分子極小，但需要定期保養與清洗，使用少量的精油便可達到效果。

 (5) 蒸氣吸入︰例如泡澡、盆浴，為居家保養的最經濟方式。